Conseils pour faire croitre de longs cheveux sains
L’essentiel
Il est assez facile d’abîmer ses cheveux, que ce soit par de mauvaises routines de soins capillaires ou par le fait d’avoir des pointes fourchues et des frisottis. Mais la réponse à la question de savoir comment faire pousser des cheveux longs n’est pas si compliquée. Tout ce que vous devez faire, c’est suivre une routine efficace et utiliser des produits qui fonctionnent pour vous ! Eh bien, jetons un coup d’œil à ces derniers. Avant de poursuivre votre lecture, découvrez que l’on peut avoir de longs cheveux avec une tresse collée africaine, suivez le lien.
1. Coupez régulièrement vos cheveux
Les pointes mortes, endommagées et fourchues sont le pire ennemi de vos cheveux, et plus vous les gardez longtemps, plus elles endommagent vos cheveux. Les fourches peuvent remonter le long de la tige et casser vos cheveux en leur milieu, ce qui signifie dire adieu à de longs cheveux sains. En coupant vos pointes, vous vous assurez non seulement que vos cheveux poussent plus vite, mais aussi qu’ils soient beaucoup plus brillants et lisses. Il suffit de tailler vos pointes tous les 3 mois et c’est parti.
2. Rinçage à l’eau froide
Rincer vos cheveux à l’eau froide permet de refermer les cuticules qui se sont ouvertes pendant le lavage des cheveux. Il est nécessaire d’avoir des cuticules ouvertes durant le shampoing et le conditionnement, car vous voulez qu’elles fassent bien leur travail, mais une fois que c’est fait, il est important de les fermer avec un rinçage à l’eau froide. Cela permet de s’assurer que vos cheveux ne s’abîment pas facilement. C’est également un excellent moyen de s’assurer que vos cheveux sont lisses et sans frisottis pendant une période plus longue.
3. Évitez le coiffage à la chaleur
Soumettre régulièrement vos cheveux à un coiffage à la chaleur cause beaucoup de dommages à vos précieuses mèches. La chaleur fait frire vos cheveux, les rendant cassants et faibles. La chaleur constante réduit la teneur en eau de vos cheveux, ce qui les rend secs et sujets aux cassures. En cas d’utilisation excessive, elle peut aussi brûler vos cheveux. Évitez de vous coiffer à la chaleur tous les jours. Si vous devez le faire, appliquez d’abord un sérum de protection contre la chaleur.
4. Mangez pour être en bonne santé
On dit à juste titre que ce que vous mettez à l’intérieur, est ce qui se voit à l’extérieur. Le régime alimentaire a un rôle important à jouer dans la santé de vos cheveux et leur croissance. Comme les cheveux sont constitués de protéines, il est nécessaire d’inclure suffisamment d’aliments riches en protéines dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez consommer des aliments tels que le poisson, les œufs et la viande maigre, car ce sont les meilleures sources de protéines alimentaires. Même si vous êtes végétarien, vous pouvez opter pour les haricots, les produits laitiers, le soja et les légumes à feuilles vertes. Ces aliments favorisent une croissance saine des cheveux.
5. Buvez suffisamment d’eau
L’eau est le remède le moins cher et le meilleur pour savoir comment faire pousser des cheveux longs. Nous ne plaisantons pas ! Elle hydrate le corps, renforce les follicules et stimule la croissance des cheveux. Le manque d’eau à la racine des cheveux et dans le cuir chevelu peut en fait rendre vos cheveux cassants et sujets à des dommages, ce qui ralentit leur croissance. L’eau représente près de 25 % du poids d’une seule mèche de cheveux et boire suffisamment d’eau est un impératif à ne pas négliger. Buvez au moins 2 litres d’eau par jour.
6. Traitement aux huiles chaudes
Nous faisons subir beaucoup de choses à nos cheveux, grâce à tous les coiffages, colorations, chaleur, démêlage et lavages. C’est pourquoi il est très important de réparer les dégâts si vous voulez avoir des cheveux longs. Il est temps de tenir compte de tous les conseils dont votre mère et votre grand-mère vous bombardaient à propos de l’huilage régulier de vos cheveux. Le massage à l’huile chaude est le moyen le plus simple de choyer vos cheveux et de bénéficier d’un traitement de type spa à la maison. C’est un excellent moyen de stimuler la circulation sanguine dans vos cheveux, de favoriser leur croissance, de réduire les pellicules, les cheveux crépus et le cuir chevelu sec.
